La cara oculta de la luz durante la noche: el aumento del cáncer
Los bajos niveles de melatonina en sangre incrementan el riesgo de sufrir cáncer.
¿Por qué dormir bien es tan importante?
Al no dormir bien, no proporcionamos al hígado la energía que necesita para llevar a cabo sus tareas, estamos sembrando la enfermedad en todo nuestro organismo.
El reloj del cuerpo humano
La salud de cada célula del cuerpo depende, pues, del grado en que dejamos que nuestro cuerpo se sincronice y esté en armonía con los ciclos del día y de la noche.
¿Por qué dormir bien es tan importante?
Cuando el cuerpo crea esas hormonas en el momento adecuado y en la cantidad necesaria, como ocurre durante el sueño profundo, son suficientes para mantener el cuerpo lleno de vitalidad y juventud a cualquier edad.
