Consulta Personalizada en Alimentación

Hola: 👋

¡Gracias por interesarte en nuestras consultas personalizadas online! 😊

¡Estamos muy contentos de brindarte esta oportunidad para que puedas dar el primer paso y cambiar tus hábitos de alimentación! 🌱

La consulta es con Santi, nuestro Coach en Alimentación y Hábitos Saludables, basado en las enseñanzas de Anthony William y Andreas Moritz. 🍎

La consulta tiene una duración de 1 hora y en ella indagamos lo siguiente:

• ¿Qué tipo de alimentación llevás? (mediterránea, vegetariana, vegana, keto, etc.)
• ¿Cuántas comidas hacés por día? Desayuno, almuerzo, merienda y cena. ¿En qué horarios?
• ¿Cuál es tu consumo diario de frutas y verduras?
• ¿Cuál es tu consumo de grasas? ¿Qué porcentaje aproximado representan en tu alimentación y en qué momento las consumís?
• ¿Qué opinión te merecen las proteínas y qué importancia les das en tu alimentación?
• ¿Cuál es tu consumo de gluten, lácteos, harinas y azúcares refinados?
• ¿Cuál es tu consumo de legumbres, frutos secos y semillas?
• ¿Consumís huevos? ¿Con qué frecuencia?
• ¿Tomas snacks entre comidas? ¿Cuáles y en que momento?
• ¿Cuál es tu consumo de agua diario?
• ¿Qué suplementos consumís actualmente?
• ¿Tenés algún problema físico o emocional actual?
• ¿Has hecho algún protocolo de desintoxicación de tu organismo?
• ¿Cómo sentís que es tu relación con la comida en el plano emocional?
• ¿Te tomás el tiempo para comer y disfrutar la comida sin distracciones de pantallas?
• ¿Hay algunos alimentos que te caigan mal?
• ¿Qué actividad física realizas?
• ¿Cómo manejas el estrés?

Luego de este cuestionario y según tus objetivos, te orientamos en lo siguiente:

• Hábitos alimenticios saludables adecuados a objetivos.
• Herramientas para aquellos hábitos que puedan ser más complicados de cambiar.
• Protocolos de limpieza, alimentos y suplementos para desintoxicar el cuerpo de parásitos, metales pesados y virus.
• Horarios óptimos de ingesta y de no ingesta.
• Qué alimentos no se recomiendan mezclar.
• Información sobre conservantes y excipientes.
• Técnicas de respiración para comer más tranquil@.
• Guía en suplementos que te ayuden a digerir mejor tu comida.

Con la consulta te llevas sin cargo nuestro Libro Digital – Limpieza Hepática y de Vesícula > https://despertarholistica.com/product/libro-digital-limpieza-hepatica-vesicula/

Nota: No brindamos consejos médicos. La información que compartimos está basada en los siguientes libros:

• Limpieza hepática y de vesícula — Andreas Moritz
• El rescate del hígado — Anthony William