Written by 5:39 am Respiraciones

Respiración Consciente Circular

La Respiración de Fuego o Respiración Kapalabati es una respiraciones que sirve para activar y elevar la energía Kundalini que se encuentra almacenada en el chakra Sacro.
Hombre sentado en su cama meditando
Los beneficios de la respiración circular, es que permite aquietar y regenerar la mente, asi como liberar toxinas gracias al aporte contante de oxígeno renovado.
 
Les super recomiendo que hagan estas respiraciones antes de meditar porque les va a ser mucho mas fácil lograr entrar de lleno en la relajación.
 
La pueden realizar en cualquier momento del día y mezclar con otras respiraciones como las que menciono debajo.
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